Na   dwa  tygodnie  przed  planowanym  wyśiłkim  warto  zacząć  brać  glukozaminę,  która odbudowuje chrząstkę.
Jeżeli  twoje   stawy  już  trzeszczą  i  bolą  zaopatrz  się  w  imbir  i  jego  przetwory.
Zmniejsza   obrzęk,  działa  przeciwbólowo  i  rozgrzewa  stawy.
   - Glukozamina,  imbir  i dzika róża
   - glukozaminy,  imbiru,  manganu  i witaminy C
 

Skąd się biorą cukry?

Cukry powstają w organizmach roślinnych (w roślinach zielonych) w procesie zwanym fotosyntezą, zachodzącym przy udziale światła słonecznego. Należy jednak pamiętać, że proces ten nie tylko jest niezbędny do życia organizmów należących do świata roślinnego. Utworzone substancje spożywane są następnie przez zwierzęta oraz ludzi i również są niezbędne do ich funkcjonowania. Fotosynteza jest złożonym procesem biochemicznym, prowadzącym do zamiany energii światła słonecznego w energię chemiczną. Mało kto zdaje sobie sprawę, że niemal cała energia, która zawarta jest obecnie w paliwach kopalnych, takich jak węgiel i ropa naftowa, również ma swoje źródło w procesie fotosyntezy (paliwa kopalne powstały bowiem ze szczątków organizmów roślinnych). Sam proces fotosyntezy wykazuje bardzo złożony przebieg. Bierze w nim udział ogromna ilość różnego rodzaju związków chemicznych, począwszy od tego najważniejszego – chlorofilu, skończywszy na enzymach niezbędnych do syntezy głównego produktu procesu – glukozy. Fotosynteza zachodzi głównie w liściach rośliny. Muszą zatem zostać do nich wszelkie niezbędne substraty. Wykorzystując złożony system naczyń włosowatych roślina transportuje z korzeni do liści wodę i składniki mineralne. Jednocześnie w wyniku dyfuzji z wody lub powietrza do wnętrza komórek wnika równie niezbędny dwutlenek węgla, (CO₂). Światło pochłonięte przez barwniki asymilacyjne (chlorofil) jest w pierwszym etapie zamieniane  w energię wiązań chemicznych takich wysokoenergetycznych związków, jak: ATP i NADPH. Faza ta nosi nazwę fazy jasnej fotosyntezy i jest ona zależna od światła. Energia zgromadzona w formie ATP i NADPH wykorzystywana jest do przemiany dwutlenku węgla, prowadzącej w konsekwencji do wytworzenia cukrów prostych. Jest to tzw. faza ciemna fotosyntezy i nie zależy ona bezpośrednio od obecności światła. Całkowitą zamianę energii świetlnej w energię chemiczną cukrów oraz uwalnianego tlenu można przedstawić schematycznie w sposób następujący:

1. Energia świetlna zostaje pochłonięta przez chlorofil i jest zamieniana w energię chemiczną związków.
2. Powstałe produkty reagują z wodą powodując wydzielenie tlenu, który jest następnie uwalniany do atmosfery, a same zaś przechodzą w układy, w których „magazynowane” są duże ilości energii chemicznej.
3. Układy te ulegają reakcjom z dwutlenkiem węgla z wytworzeniem związków organicznych, przede wszystkim glukozy.

Sumarycznie przebieg procesu fotosyntezy można zapisać schematycznie w następujący sposób: